周南中央整骨院コラム：『休み明け」

６月より緊急事態宣言が解除され、各競技のスポ少の練習なども無事再開され始めました😌

ここで要注意なのは、長期の休み明けにランメニュー中心だったりハードな練習を急に開始すると、故障する子が多いということです。

実際当院にも６月に入ってから、膝や踵の痛みが出始めたお子さんや、落ち着いていた膝や踵の痛みが練習が始まってから再発したという方々がかなり増えているように思います💦