EMSトレーニングで筋力アップ!!
EMSとは?
人間の筋肉は脳から微量の電気が流れ、筋肉が動かされます。
⇒脳の代わりにEMSという専用の機械で電気を流し、筋肉に刺激を与え、 自分では鍛えにくい深いところの筋肉=インナーマッスルをトレーニングするものです!
当院が使用しているEMS -indepth(インデプス)-の特徴!
◇MAX16,000Hzまで発生させることが出来る◇
自分でトレーニングしにくいインナーマッスルには4,000Hzないと届かないと言われています。
Indepthでは、インナーマッスルに効果が高いといわれる4,000～8,000Hzに調節し、効果的にインナーマッスルのトレーニングを行うことが出来ます。
◆筋肉はこんなに大事 ～筋肉の機能、役割◆
- 体、関節を動かす
- 姿勢を支え、維持する
- 全身の循環(血液、リンパの流れ)を良くする
- エネルギーを消費し、体温を維持・上昇させる
- 見た目のプロポーションを決定する
筋肉が落ちると・・・・
↓↓体の痛みや不調の様々な要因になっていく↓↓
① 体、関節が動かしづらくなる
足が上がりづらい→つまずく、転倒する→歩く量が減る→筋力が弱くなる → 体の痛み、ケガにつながる
② 姿勢が支えられず悪くなる
猫背、ストレートネックになる → 腰痛、首の痛み、肩こり、膝の痛みの原因の一つに
③ 全身の循環が悪くなり、免疫力が低下する
太りやすく痩せにくい身体になる
体温が下がる → 人間の体は1℃下がると免疫が30%下がるといわれている → 今までかからなかったような弱い菌にも感染しやすくなってしまう（病気にかかり易くなってしまう）
⑤ プロポーションが悪くなる
身体のプロポーションが悪くなります。
筋肉が変われば、人生が変わる!!
EMSトレーニングで筋力アップを目指しませんか?
★ケガや体が痛くて自分でトレーニングが出来ない方
→自分で体を動かす必要がないのでトレーニング可能です!
★スポーツ選手の鍛えにくい体幹
のインナーマッスルの強化に! (パフォーマンスアップ・ケガ予防)
★スポーツジムなどが時間がなくて中々続けて通えない方
→お仕事や学校帰りに!30分でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ出来ます!
★部分的に引き締めたい方
→気になるところにピンポイントでEMSの刺激を与えることが出来ます!
料金
| 1回30分 | 3,500円 |
|---|---|
| 初回体験 20分 | 500円 |
※継続トレーニングではお得な回数券をご利用ください
