周南中央整骨院コラム：「運動不足~_~;」

最近めっきり暑くなりましたね💦

一旦、緊急事態宣言が解除され、６月から約３ヶ月ぶりにバスケの練習が開始されました！！

・・・やはり・・・

はい、全く動けませんね！！！

とりあえず怪我をしないように、ボチボチ身体を慣らしながら増えた体重も落としていければと思います😗💦

皆さんも、急な運動開始で怪我などされないように気をつけて運動を楽しんで下さい😆