こんにちは！周南中央整骨院の古川です！
今回は以前にも載せた『水素水』についてです✨以前書けなかった内容を書いていこうと思います😌
『水素の効果・役割』とは？？
〈優れた抗酸化力〉！！。。。これに尽きると思います☝
☆抗酸化力とは？？☆
⇨身体の細胞を破壊（酸化）させ、老化・病気の原因となる〝活性酸素〟を抑える物質のことです😁
（活性酸素は９０％の病気にかかわっていると言われています）
水素の抗酸化力は？？
⇨ビタミンCの176倍、ビタミンEの431倍、ポリフェノールの221倍、カテキンの290倍、コエンザイムの290倍もあります😆✨
他の抗酸化物質との大きな違いは？？
まず、活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素があります☝
善玉は細菌やウィルスから身体を守る働きがあり、悪玉は細胞を破壊し、老化や劣化を促進します😔
水素が優れているのは、身体に必要な善玉とは反応せずに、悪玉のみと反応し除去してくれる唯一無二の抗酸化物質です❕❕
※ビタミンC、E、コエンザイム、カテキン、ポリフェノールなどの他の抗酸化物質は悪玉と一緒に善玉も除去してしまいます😖
以上が水素の基本的な役割です🙂
次回は『水素水とスポーツ選手のパフォーマンスアップ』について載せていこうと思います😄
