こんにちは！周南中央整骨院の古川です。
今日は靴とインソールについて書いていこうと思います^ー^
当院ではインソールという≪靴の中敷き≫を動きやバランスを観てオーダーメイドで作らせて頂いています。
インソールを作製する前に、立位でのが荷重圧や歩行、実際の足の長さや幅・足囲を測定させて頂いています。
インソールを作るのになぜ足のサイズを？？・・・・と、思う方もいるかと思いますが、インソールと同じぐらいか、もしくはそれ以上に大切なのは・・・
『足と靴のフィッティング』
です！！
足と靴のフィッティングとは簡単に言うと、ちゃんと自分の足に合った靴を選んで履いているか？と、いうことです。
当院にインソールを作りに来て頂いた方の中にも、実際の足のサイズよりも『脱ぎ履きしやすい』などの理由でかなり大きめの靴を持って来られる方がたくさんおられます。
脱ぎ履きしやすい・・・それは靴の中に余分な空間があるから足の出し入れがし易いということです(;´Д｀)
余分な空間がある、靴の中で遊びがある、というのは足にフィットしていない靴で常日頃から歩いているということです。
足は体の土台です！！
大きすぎる靴を履くということは、土台のバランスが崩れ、土台が不安定になるとその上に乗っかっている『足』・『膝』・『腰』などのトラブルなどにもつながります。
スポーツ選手でしたらそのまま怪我にも直結してしまいますね😱😱
インソールを体の改善のために作製して頂いて入れるにしても、
足にフィットした靴に入れるか、ブカブカな靴に入れるかで効果は全く変わってきます！
そのぐらい正しい靴選びというのは大事なことです🙂
そして自分に合う靴を選ぶには、まず自分の足の正しい長さや幅・足囲などを事前に知っていないといけません😄
当院の患者様の中にも、足の測定をして足に合った靴を選んでいただいた段階で膝や足の症状がインソールを作る前に改善したといわれるケースもたくさんあります！！
そのたびに僕も靴選びの重要性を再確認させられます😓
（靴選びにはその他にも足の形と靴の形の適合性や靴の機能などもありますが😅）
今でしたらサイズ測定は無料で行っていますので
・自分の実際の足のサイズを知らない・知りたい方
・新しい靴を購入する前にサイズを知っておきたい方
・スポーツでよく捻挫などのケガをするのは靴のサイズが合ってないから？？
など、気になることがありましたら気軽にご連絡ください😁😁
