こんにちは。周南中央整骨院の古川です😀朝晩が涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね✨
さて、今回は『モートン病』についてです。
最近よくインソールを作りに来て頂く方々の中で、
『病院でモートン病だろうと診断され、インソールを作った方が良いと言われたので、スマホで検索して来ました。』
と、いう方々が多いように感じます☝🏻
まず、【モートン病】とは??
色々な要因により足趾(足の指)の付け根辺りで神経が圧迫されて神経がこぶ状に膨らみ、2~4趾間(特に3~4趾が多い)にシビレや痛み、灼熱痛、違和感などの症状を起こす病気です。
90%が女性に出ると言われています。(とくに中年以降の女性が多いようです)
【原因】:はっきりとした原因は分かっていないと言われています。。。が、要因となるものはあります😗
①靴
・ハイヒール
・前足部の狭い靴
②仕事
・長時間の立ち仕事
・つま先立ちが多い作業
※仕事ではないですが、マラソンランナーの方も多いです💦
③足の問題
・外反母趾、偏平足、開張足の方がなりやすい傾向があります☝🏻
⇨足の内側縦アーチ・横アーチが低い方:過回内での歩行になっている(歩くときに内側(土踏まず)をつぶすように歩いている)
☆内側縦アーチの低下 ⇨ 横アーチの保持に必要な長・短腓骨筋の緊張が低下 ⇨ 横アーチの低下 ⇨ 横アーチの低下した部位で神経が圧迫され、神経腫ができる ⇨ モートン病の症状が出現😖
もちろん全ての原因ではないかもしれませんが、内側縦アーチの低下による歩行時の過回内がモートン病の始まりの大きな要因の一つとも言えます😓
つまり、歩行時の過回内を改善・予防することが重要なポイントになります✨
【改善方法】
①靴選び
・ハイヒール✖(踵が高いことにより前足部に荷重がかかってしまう)
・前足部の狭い靴✖(靴内で圧迫される)
・幅の広すぎる靴✖(靴内で足が遊ぶのもよくありません!!)
・サイズの合ったスニーカーが良い◎
②インソールを使う
・足のアーチが低い方(特に内側縦アーチと横アーチ)は過回内歩行を予防する為にインソールで歩行をコントロールする
③ステロイド注射
・炎症を抑える効果がある(痛み止めのようなものなので、炎症を起こしている原因を解決するものではない)
※副作用も可能性は低いですが、注射を打ち続けるとリスクは上がると言われています。
⇨主な副作用…免疫不全、副腎皮質機能低下、糖尿病、骨粗鬆症など。
④手術
上記の①~③の保存療法で効果が出なかった場合に、神経腫の切除術を行うこともあります。
※手術は割合的に改善する方が80%で、悪くなる・変わらない方が20%と言われているので、あまり積極的には行われていないようです。
当院で対応できるのは①と②までですが、気になったことがありましたら気軽にご連絡ください😀✨
今回はかなりの長文になってしまいましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました😌