こんにちは！周南中央整骨院の古川です。
今年もぼちぼちインフルエンザのシーズンがやってきましたね。
当院の近くの小学校でもインフルエンザにかかった学級があるようです💦
なので今回は『インフルエンザ』についてです❕
❖感染力❖
インフルエンザウィルスは咳１回で５万個、くしゃみ１回で１０万個もばらまかれ、感染力も強く、２４時間以内に１個のウィルスが１００万個にもなることをご存知ですか？？
◇インフルエンザと風邪の症状の違い◇
風邪：多くはのどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳などで、全身症状はあまりみられません。発熱もインフルエンザほど高くはありません。
インフルエンザ：３８℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感などの症状が比較的急速に現れるのが特徴です。
⇨お子様では稀に『急性脳症』を、高齢者や免疫力が低下している方では『肺炎』を伴うなど、重症化になることもあります😖
◇予防方法◇
そこで、なったら大変なインフルエンザの予防方法です。
①流行前のワクチン摂取：重症化防止に有効です！！
②マスクで咳エチケット：感染者はマスクをして飛沫観戦対策を！！（予防する方も！！）
③外出後の手洗い・うがい：身体についたウィルスの除去に！！
④適度な加湿：湿度５０～６０％を保ち、気道粘膜の防御機能が低下しないように！！
⑤十分な休養とバランスのとれた栄養摂取：体の抵抗力を高めよう！！
⑥人混みや繁華街への外出を控える：ウィルスを貰わないように！！
などを心がけて予防しましょう😌
。。。特別な予防法ではないですね😅ですが何事も基本が１番大事です！シンプル・イズ・ベストです😆
インフルエンザはかかってしまったら進行が速いので、この時期、具合が悪くなったら単なる風邪と軽く考えずになるべく早めに係りつけの医療機関を受診しましょう。
とは言え、インフルエンザにかからなければそれが一番なので、まずはしっかり予防をして、かからない身体作りをしていきましょう！！
